La tristeza
Aprender a detectar nuestras emociones nos ayuda a saber más fácilmente qué es lo que nos está pasando y así estar preparados para lo que venga, es un excelente punto de referencia. Necesitamos amoldar la realidad subjetiva a la realidad …
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¿Qué son las emociones?
La emoción es la guía que marca nuestro camino y nuestra forma de relacionarnos con los demás. Es una energía repentina que emana dentro de nosotros, son biológicamente muy antiguas e incontrolables, no son racionales, pero tampoco irracionales y nos …
Learn MoreLas consecuencias del confinamiento para la salud mental
Es probable que aún no se hayan percibido con certeza las consecuencias que pueden aparecer en los próximos meses, después de haber padecido un confinamiento como el que hemos vivido.…
Learn MoreRunning tras la desescalada
Desde hace muchos años he salido a correr, no es un deporte que me encante y lo hacía para conseguir mi meta, un trabajo. Cuando por fin conseguí el trabajo, el deporte formó parte de él. Recuerdo que todos los …
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